Actualmente, la popularidad del aceite de pescado es realmente impresionante, especialmente la velocidad con la que crece. Y, sin embargo, debido a su capacidad para contrarrestar una gran cantidad de diversas enfermedades, por supuesto, ¡convierte este suplemento en un depósito de propiedades útiles! Sin embargo, según el profesor de dietética, Tom Sanders, del Royal College de Londres, todas las propiedades anteriores del aceite de pescado son simplemente exageradas por las empresas involucradas en su venta. Y poner gran esperanza en un solo componente dietético es, al menos, estúpido, afirma el científico.
Al final resultó que, la base de tales conclusiones fue el estudio de más de 30 años realizado por Sanders sobre las propiedades del aceite de pescado, así como la efectividad de este suplemento en la lucha contra diversas enfermedades. Además, el experto a lo largo de los años siguió los resultados de los estudios realizados en este campo por científicos de todo el mundo.
Como resultado del trabajo a largo plazo, Tom Sanders pudo descubrir que los ácidos grasos omega-3, considerados la fuente de todas las propiedades beneficiosas del aceite de pescado, son de hecho mucho menos universales de lo que comúnmente se cree hoy en día. "Por supuesto, este componente tiene la capacidad de tener un efecto positivo en el cuerpo. Pero la efectividad de este efecto es extremadamente pequeña", dijo el profesor.
En particular, Sanders señaló que el uso de aceite de pescado para bajar de peso es doblemente inútil, ya que sus cápsulas contienen calorías. Su acción proporciona un contrapeso significativo a aquellos elementos que podrían ayudar a perder peso. Otro objetivo sin sentido de tomar este suplemento es aumentar la inteligencia, como indican recientemente varios estudios científicos recientes realizados en los EE. UU. En cuanto a los beneficios del aceite de pescado durante el embarazo, según el científico, tampoco traerá muchos beneficios, ya que los ácidos omega-3 ya se encuentran inicialmente en concentraciones muy altas en la leche materna.
A todo esto, Thomas Sanders agregó que el mejor sustituto de un suplemento "promocionado" es incluir al menos dos porciones de pescado por semana en su dieta. También contienen un componente omega-3, pero al mismo tiempo, debido a otras características del producto, el beneficio de un producto holístico El pescado es muy superior en efectividad al beneficio de su grasa sola.
