Depresión - Este es un trastorno emocional caracterizado por un mal humor, inhibición de pensamientos y acciones, en el que sufren casi todas las áreas, incluidas las emocionales, intelectuales, volitivas y motivacionales.
La depresión es una condición muy común que, según algunas fuentes, afecta hasta al 20% de la población de los países desarrollados. Muy a menudo, se manifiesta en 20-50 años. Las personas nacidas en la segunda mitad del siglo XX son más propensas a la depresión que las generaciones anteriores. Los médicos atribuyen esto en parte a la alta prevalencia reciente de drogadicción y abuso de sustancias.
Por lo general, la depresión dura de 6 a 9 meses, sin embargo, entre el 15% y el 20% de los pacientes la sobreviven durante 2 años o más.
Depresión: las causas de la enfermedad
La depresión clínica clásica se caracteriza por tres síntomas principales: un cambio en el entorno emocional, la inhibición de la actividad intelectual y la actividad motora. El estado de ánimo no solo se reduce, sino que se acompaña de una sensación de desesperanza y anhelo, mientras que la depresión o la irritabilidad no desaparecen por mucho tiempo.
Con la depresión, una persona pierde interés en una actividad previamente amada; constantemente se siente cansado, tiene un colapso. Además, la depresión puede complementarse con:
- pesimismo;
- sentimientos de culpa, inutilidad, ansiedad o miedo;
- baja autoestima;
- deterioro de la capacidad de concentración y toma de decisiones,
- olvido;
- pensamientos de muerte o suicidio;
- apetito inestable, disminución o aumento de peso;
- trastornos del sueño (insomnio o derrames).
Depresión - diagnóstico de la enfermedad
El diagnóstico de la depresión lo realiza un médico basándose en los signos y síntomas típicos, respaldado por una indicación de episodios del trastorno que se han experimentado previamente o la presencia de una enfermedad en parientes cercanos.
Para determinar el grado de depresión, se utilizan métodos estándar, entre los cuales la escala de depresión de Hamilton es la más común. El llenado de esta escala lo realiza el médico después de una conversación clínica y observación hospitalaria. Al mismo tiempo, el paciente puede completar otros cuestionarios por su cuenta.
Se necesitan pruebas de laboratorio para determinar las causas de alguna depresión. Están especialmente justificadas en caso de depresión en las mujeres (debido a la presencia de factores hormonales que pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad). El examen también incluye análisis de orina, pruebas bacteriológicas, un electrocardiograma, una consulta con un terapeuta, un neurólogo y un oftalmólogo para mujeres, una consulta con un ginecólogo.
Depresión - tratamiento y prevención
Hoy, incluso los tipos más severos de depresión pueden tratarse con éxito. La condición principal para la recuperación es la conciencia de la presencia de problemas y el acceso a especialistas. La depresión debe ser tratada por un profesional calificado (puede ser un psicólogo, psiquiatra o psicoterapeuta).
Para el tratamiento con métodos psicoterapéuticos y medicamentos especiales: antidepresivos. Para la liberación efectiva del paciente de esta condición, es importante ayudar a familiares y amigos; La autoayuda es igualmente importante.
En la práctica médica, hay muchos ejemplos de curación de la depresión con cambios en el estilo de vida. Tiene un efecto muy positivo en una persona con depresión, un nuevo pasatiempo interesante, un viaje interesante o formas más asequibles en forma de practicar deportes, comunicarse con amigos, etc.
La prevención de la depresión consiste en la organización adecuada del descanso, una duración suficiente del sueño, protección contra trastornos emocionales, deportes, planificación de su tiempo, lo que ayuda a prevenir situaciones estresantes, pérdida de fuerza y agotamiento nervioso.
Además, los expertos consideran que la prevalencia de la dieta mediterránea en la dieta, que se basa en frutas y verduras frescas, aceite vegetal, pescado de mar, es una prevención efectiva de la depresión. Los científicos han demostrado que con el uso diario de pescado, las personas tienen menos probabilidades de sufrir cambios de humor, ataques de miedo y dudas.
