Para los niños con un bajo suministro de estas dos sustancias importantes para la nutrición del cerebro, los suplementos nutricionales pueden tener diferentes efectos.
La deficiencia de hierro es la desnutrición más común en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 2 mil millones de personas tienen deficiencia de este nutriente. Especialmente en riesgo son las deficiencias de hierro y otros nutrientes, incluidos los omega-3, niños de familias pobres en países en desarrollo.
Al estudiar el efecto de los suplementos nutricionales en los niños, los científicos realizaron ensayos clínicos con niños en edad escolar de Sudáfrica, dándoles suplementos que contienen hierro u omega-3, o ambos. Todos los niños mostraron un bajo nivel de estas sustancias vitales para el crecimiento de los niños y el desarrollo saludable del cerebro.
Ocho meses después, los investigadores descubrieron diferentes cambios en la memoria y la capacidad de aprendizaje de los niños.
Por lo tanto, los niños que recibieron hierro mejoraron su rendimiento en las pruebas de memoria y aprendieron un poco. Por ejemplo, pudieron recordar dos palabras más de 12.
En contraste, no hubo un beneficio general de tomar omega-3. Además, los niños con anemia que tomaron este suplemento dietético mostraron resultados aún peores en las pruebas de memoria que antes.
Los científicos advierten que los efectos de las deficiencias nutricionales a una edad temprana pueden ser irreversibles, especialmente cuando se trata del cerebro y las funciones cognitivas.
En los Estados Unidos, por ejemplo, se recomienda que los niños sean examinados durante el primer año de vida en busca de niveles de hierro en la sangre para detectar su deficiencia de manera oportuna. Para los niños sanos mayores de seis meses, la ingesta recomendada de hierro varía de 7 a 15 mg por día, dependiendo de la edad y el sexo del niño. Pero antes de dar a los niños suplementos de hierro, los expertos aconsejan a los padres que consulten a un médico.
Bueno, para evitar la falta de vitaminas y minerales en el cuerpo del bebé, por supuesto, antes que nada, es necesario que su dieta sea saludable y variada, centrándose en productos naturales frescos y eliminando el veneno químico de la dieta: papas fritas, refrescos y cualquier otro dulce comprado. Y luego, cualquier suplemento nutricional artificial puede arrojarse de manera segura a la basura.
