El ejercicio y la dieta intensos pueden ayudar a las personas obesas con diabetes no solo a perder peso, sino que también pueden enseñar a sus células grasas a producir una hormona que, según los científicos, aumenta la producción de colesterol "bueno".
Este llamado colesterol "bueno", o colesterol HDL, es bueno porque tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular.
Los científicos del Hospital Metodista en Houston realizaron ensayos clínicos de propósitos múltiples para estudiar cómo la reducción de la ingesta de calorías y el aumento de la actividad física en personas que padecen obesidad y diabetes tipo 2 afectará el desarrollo de enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos.
Los participantes se dividieron en dos grupos, y a cada grupo se le ofreció un programa específico: un programa intensivo de entrenamiento y dieta (grupo de intervención de estilo de vida) y un programa que ofrecía solo apoyo y capacitación para la diabetes, pero no cambios en el estilo de vida (grupo de control).
Un año después, el primer grupo logró mejoras significativas en el estado físico, el peso, el azúcar en la sangre y los niveles de grasa.
Aunque el nivel de colesterol LDL "malo" no ha cambiado, la hormona del tejido adiposo de adiponectina y los niveles de colesterol HDL han aumentado: los niveles de adiponectina son aproximadamente del 12% y los niveles de colesterol HDL son del 10%.
Se sabe que la adiponectina quema grasas y elimina el alto contenido de azúcar. Este estudio muestra que la hormona también estimula al hígado a producir colesterol HDL.
"Cuando hace ejercicio y sigue una dieta, mejora la función de su tejido adiposo, corazón y sistema vascular, e incluso su músculo", dice la investigadora principal, la Dra. Christy Ballantin. "Incluso las personas enfermas y con sobrepeso se benefician de los cambios en el estilo de vida".
