Investigadores españoles han descubierto que las plantas de interior simples reducen el riesgo de resfriados y gripe. Según la investigación, las personas con grandes plantas en el hogar tienen un 30% menos de probabilidades de sufrir enfermedades virales y bacterianas.
¿Qué plantas tienen propiedades curativas?
Las propiedades curativas de las plantas han sido conocidas por la humanidad durante milenios. Hasta principios del siglo XX, la medicina herbal era incluso la única forma de deshacerse de las molestias y tratar enfermedades. El conocimiento que ayuda a resistir la enfermedad se basa en la rica experiencia de muchas generaciones.
En los últimos 30 años, la medicina herbal se ha desarrollado en dos direcciones: tradicional y racional. Mientras que la medicina herbal tradicional se basa en muchos años de experiencia, la racional funciona de acuerdo con criterios estrictamente científicos.
Solo en la medicina herbal europea, se conocen más de 3000 plantas medicinales, alrededor de 500 se usan actualmente para la producción de medicamentos. Sus flores, hojas, frutas, semillas, cebollas, raíces, corteza o bosque se convierten en tés o preparaciones terminadas. El uso de hierbas medicinales es tan diverso como las plantas utilizadas.
Muchas personas tienen plantas de interior en sus hogares porque se ven bien y mejoran la calidad del aire. Los expertos han descubierto que las plantas en los hogares pueden proteger contra los resfriados y la gripe. Varias plantas pueden reducir la infectividad de los virus en el aire al aumentar la humedad en la habitación.
Investigadores del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) y la Universidad de West Virginia han llegado a estas conclusiones.
Especialmente los helechos y las palmeras pueden reducir la infectividad de virus o bacterias en el aire.
Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista inglesa PLOS.
¿Qué proporciona protección contra los resfriados y la gripe?
Hay varias formas de protegerse del resfriado común o la gripe. Algunas personas se vacunan contra un patógeno, otras confían en los efectos positivos del deporte o usan drogas.
Según los expertos, la humedad y la virulencia del virus de la gripe pueden reducirse significativamente a una humedad de más del 40%. Mayor humedad también significa menos virus infecciosos en el aire.
Debido a esto, las plantas de interior son realmente capaces de proteger contra las infecciones de gripe. Todas las plantas, excepto las suculentas y los cactus, aumentan la humedad a través de un proceso llamado transpiración.
¿Qué es la transpiración?
La transpiración ocurre cuando la luz solar directa cae sobre las hojas y el agua se evapora de ellas al aire. La planta, a su vez, extrae agua de la tierra para compensar el fluido perdido durante la evaporación.
Cuanto más grande es la planta, más transpiración ocurre y más agua entra al aire. La humedad aumenta con la intensidad creciente de la luz solar. Si coloca más plantas grandes en la habitación, la humedad aumentará aún más.
¿Qué planta funciona en qué habitación?
Se recomienda poner una planta específica en cada habitación. Para que sean completamente efectivos, deben estar ubicados en diferentes habitaciones. Las plantas de interior no deben colocarse en lugares demasiado cálidos, fríos, soleados u oscuros.
- Sala de estar: el filodendro y los helechos proporcionan buena humedad, el cáñamo industrial se une al humo del cigarrillo y purifica el aire.
- Dormitorio: El lirio verde, la hiedra y el aloe real convierten el dióxido de carbono en oxígeno por la noche y mejoran la calidad del sueño.
- Cocina: Se recomienda utilizar plantas que neutralicen los malos olores del romero y el tomillo.
- Oficina: Además de los virus de la gripe, la oficina contiene otros contaminantes. Las películas de tóner y plástico contienen formaldehído y benceno. La nuez de betel, los higos, el árbol de dragón y las aralias filtran en interiores hasta el 80% de estas sustancias tóxicas.
La eficacia clínica de plantas individuales se probó en estudios. La mayoría de las plantas grandes reducen en un 30% el riesgo de desarrollar infecciones predominantemente virales. Para las bacterias, este indicador es del 15-20%, lo que es clínicamente insignificante.
