Reduce los músculos de las piernas en hombres y mujeres con la misma frecuencia. Sensaciones desagradables similares se encuentran en los niños. Si reduce la rodilla, las causas de este fenómeno están asociadas con una determinada patología o pueden aparecer repentinamente en personas completamente sanas. Clínicamente, esto se manifiesta en forma de dolor, limitación del movimiento en la rodilla debido a las convulsiones. Pero a veces no hay dolor.
Dobla la rodilla - causas principales
Si reduce la rodilla, las causas de esta afección a veces son difíciles de determinar y pueden ser completamente inofensivas. Estas son las llamadas convulsiones idiopáticas:
• Ocurre en la noche en un sueño cuando el cuerpo está en una posición natural con las rodillas dobladas, o mientras nada.
• Fatiga muscular durante el entrenamiento intenso a largo plazo en atletas. La rodilla se reduce con mayor frecuencia si con cargas altas una persona duerme poco y no tiene tiempo para recuperarse durante la noche.
• Largas estancias en las piernas, especialmente en tacones altos. En estos casos, la rodilla a menudo se junta por la noche, pero pueden ocurrir episodios similares durante el día junto con una sensación de pesadez en las piernas.
• Cualquier postura incómoda durante mucho tiempo también conduce a la reducción de la rodilla, y aparece dolor al intentar estirar una pierna. En tales casos, debe hacer un ligero masaje y luego cambiar la posición.
Causas secundarias
Si la rodilla se reduce como resultado de enfermedades existentes, en tales casos las causas de esta afección son secundarias. La siguiente patología les pertenece:
• Hipovitaminosis y falta de oligoelementos. Reduce la rodilla debido al bajo contenido de vitaminas B, magnesio, calcio y potasio. Tal desequilibrio es típico de las mujeres embarazadas y se puede corregir fácilmente mediante la nutrición.
• Insuficiencia de la circulación venosa. Esto ocurre con venas varicosas, trombosis, úlceras tróficas.
• Diabetes mellitus, que causa polineuropatía y microangiopatía diabética.
• Adicción al alcohol.
• Deterioro de la función tiroidea: hipotiroidismo.
• Ingesta incontrolada de diuréticos.
• Enfermedades del sistema cardiovascular: los cambios en los vasos conducen a una disminución en el suministro de sangre a los músculos y las articulaciones, hay calambres, dolor, que pueden servir como razones para unir la rodilla.
• Trastornos hormonales cuando aumenta la producción de estrógenos en las mujeres.
• Si la rodilla trae, la causa puede ser un cambio en el clima. Esto ocurre en casos donde hay una patología de la articulación de la rodilla, por ejemplo, con osteoartritis. Cualquier cambio en la presión atmosférica, la humedad, la disminución de la temperatura del aire, el viento provocan la aparición repentina de contracciones convulsivas de los músculos de las piernas y la sensación de que la rodilla se está reduciendo.
• La causa del problema de "reducción de rodilla" también puede ser el desarrollo de pies planos.
¿Qué hacer si reduce la rodilla?
Si baja la rodilla, qué hacer solo se puede decidir descubriendo las razones de esta afección. Para evitar la repetición de sensaciones desagradables, es necesario eliminar la causa raíz encontrada o, si esto no es posible, seguir las recomendaciones de los médicos y curanderos tradicionales. Si de repente trae la rodilla, es necesario relajar los músculos y aliviar el espasmo muscular lo antes posible, por lo que hubo sensaciones desagradables o dolor en los músculos y las articulaciones. En este caso, un efecto rápido es ejercido por:
• Una inyección con una aguja en un músculo contraído: el espasmo se elimina instantáneamente, el músculo se relaja y desaparece la molestia en la rodilla.
• Los ajustes fuertes con un agarre en el músculo conducen a su relajación y alivian las molestias y el dolor en la rodilla.
• Masaje activo de los músculos en los que se produce un calambre. Esto mejorará la circulación sanguínea en el sitio de su mayor contracción, acelerará los procesos metabólicos y se relajará.
• Duchas calientes.
• Con un ataque prolongado, un método probado es tocar el piso frío con los pies: si se para sobre una superficie fría, los músculos se relajan y la rodilla deja de contraerse.
Estas acciones simples son una emergencia en los casos en que trae la rodilla.
Trae la rodilla - tratamiento
Para deshacerse de tales ataques por completo, debe consultar a un médico y someterse a un examen adicional para averiguar las razones. En casos recurrentes, cuando baja la rodilla, qué hacer para evitar un mayor desarrollo del problema, le dirá el especialista. Después de identificar la patología, se prescribirá una terapia adecuada de la enfermedad subyacente, que resolverá el problema.
Tratamiento en el hogar
Cuando llega la rodilla, el tratamiento puede realizarse en casa. Implica el uso de remedios caseros probados. Aquí hay algunos de ellos:
• El té de manzanilla contiene uno de los aminoácidos: la glicina, que promueve la relajación muscular. Los curanderos tradicionales recomiendan beber 1,2 litros de té de manzanilla durante el día durante 2 semanas. Esto ayudará a eliminar las afecciones en las que reduce la rodilla.
• La miel es un agente terapéutico universal. Debe consumirse con alimentos, 2 cucharaditas cada uno. Hay algunas contraindicaciones: diabetes, reacciones alérgicas.
• El vinagre de manzana es una fuente de grandes cantidades de potasio. En combinación con la miel, ayuda bien en los casos en que a menudo reduce la rodilla: el tratamiento consiste en usar una solución preparada a partir de miel mezclada con vinagre (en una proporción de 1: 2) en 1 taza de agua tibia. Se administra por vía oral durante 2 semanas dos veces al día.
• La salmuera y la mostaza son ricas en ácido acético, que promueve la producción de acetilcolina, un estimulante muscular. El uso de una cucharadita de salmuera o mostaza provocará la desaparición de los calambres y, por lo tanto, el estado se detendrá, lo que reducirá la rodilla.
Tratamiento local
Cuando trae la rodilla, el tratamiento para mejorar la microcirculación en las piernas puede llevarse a cabo localmente: los músculos se masajean fácilmente con un cubito de hielo.
El efecto mejora si el hielo se prepara a partir de una decocción de manzanilla o una cuerda (2 cucharaditas de flores secas o hierbas por 1 taza de agua hirviendo, deje enfriar y ponga en el congelador para obtener cubitos de hielo). Las hierbas medicinales, además de estimular la circulación sanguínea, también tienen un efecto antiinflamatorio.
Los baños de pies relajan los músculos, alivian la fatiga, evitan la aparición de calambres y previenen la condición en la que se reduce la rodilla: el tratamiento es más efectivo cuando se agrega sal marina al agua.
Procedimientos similares se llevan a cabo con caldo de manzanilla: se vierten 2 cucharadas de flores secas con 1 vaso de agua hirviendo y se insiste durante 15 minutos. La infusión se agrega a la cuenca con agua. El procedimiento dura unos 30 minutos hasta que el agua se enfría.
Los baños contrastantes tienen buenas propiedades curativas y antienvejecimiento de la piel de los pies. Para el procedimiento, se toman dos recipientes con agua fría y caliente (pero no con hielo) y se vierten alternativamente las piernas cansadas de la taza. La duración de la sesión de tratamiento es de 10 minutos, después de lo cual debe mojarse la piel con una toalla de baño.
Ungüentos y geles para aplicación tópica.
Si reduce la rodilla y la causa son las venas varicosas, el tratamiento incluye el uso de ungüentos y geles. El aceite de lyoton y mostaza es muy adecuado para estos fines. Se recomienda usarlos dos veces al día: el aceite de mostaza mezclado con miel se aplica a la piel durante 30 minutos por la mañana, luego se lava. Lyoton se usa día y noche, antes de acostarse. Su forma de dosificación en forma de gel se absorbe bien, sin dejar sensación de pegajosidad y rastros en la piel y la ropa. En la noche antes de aplicar Lyoton, la piel se trata con hielo de infusión de manzanilla. Un resultado tangible ocurre después de 5 días de dicha terapia. Si reduce la rodilla, se recomienda el tratamiento en forma de terapia compleja con los medios anteriores en las etapas iniciales. En casos avanzados de venas varicosas, con tromboflebitis, cuando los casos de convulsiones son cada vez más frecuentes, la rodilla se reduce a menudo por la noche y durante el día, un flebólogo necesita consulta. Él prescribe, si es necesario, además de la terapia vascular y flebotónica, analgésicos, multivitaminas con minerales.
Para evitar sensaciones desagradables en esta condición, cuando se reduce la rodilla, se recomienda, además de tratar la enfermedad subyacente existente, fortalecer los músculos de las piernas. Esto eliminará el exceso de carga de la articulación de la rodilla y mantendrá el sistema muscular en tono. El tratamiento oportuno proporciona un pronóstico favorable para la recuperación.
