Después de que el bebé aparece en la familia, los adultos cambian completamente sus vidas y comienzan a vivir en la forma de un bebé.
Y todo estaría bien, porque duerme casi todo el tiempo, pero por otro lado, puede dormir a un pequeño inquieto, constantemente despierto, o nada en absoluto. ¿Por qué está sucediendo esto? ¿Por qué este pequeño hombre, un recién nacido, no duerme bien? Tratemos de resolverlo.
La norma del sueño en los bebés.
Según las garantías de los pediatras, la duración del sueño de los niños recién nacidos debe ser de al menos dieciocho a veinte horas al día. El bebé crece y el tiempo de sueño disminuye gradualmente.
Para un bebé de dos meses, el tiempo de sueño ya se ha reducido ligeramente, hasta 17-18 horas, para uno que ha alcanzado los cuatro meses de edad, 16-17 horas. Godovasik ya ha estado durmiendo durante aproximadamente 14 horas, para bebés menores de tres años, de 10 a 13 años.
Migajas de pasatiempo llenas de vida reemplazadas por un buen sueño y viceversa. Dichos segmentos en el tiempo, días y noches, son aproximadamente iguales en duración.
Los padres deben recordar: Si la totalidad del sueño del bebé es demasiado diferente en una dirección u otra de la edad necesaria para él en aproximadamente 4-5 horas (el pequeño duerme muy poco durante el día o, por el contrario, duerme durante todo el día), esto indica que es necesario consultar a un neurólogo .
Senos y sueño diurno
Un requisito previo para la salud de un bebé es su sueño diurno. En los adultos, el sueño toma 1/3 de sus vidas, pero muchos no quieren pasar tiempo en sus propias vacaciones, reducen la duración del sueño por la noche. El resultado es decepcionante: durante el día, como regla, baja eficiencia y falta de actividad. En el peor de los casos, se puede desarrollar una variedad de enfermedades.
Un bebé que acaba de nacer debería dormir mucho más que los adultos. Para que se desarrolle bien mental y físicamente, debe enseñarle a su bebé a relajarse no solo por la noche, sino también durante el día.
Los psicólogos creen que dormir no es el deseo de los padres perezosos, que durante este tiempo pueden descansar un poco de las preocupaciones sobre su bebé. Esta es una garantía de que la psique de los niños se desarrollará lo más armoniosamente posible.
Si el bebé no duerme durante el día, pueden surgir algunas consecuencias con el tiempo:
- disminuirá la inmunidad;
- aumento de la excitabilidad;
- el bebé se cansará rápidamente;
- El desarrollo físico y mental del niño ocurrirá con retraso.
Como resultado de esto, las madres y los padres no deberían pensar si su pequeño necesita dormir un día. Otro punto importante que deben recordar: cuanto más joven es el hombrecito, más importante es para él descansar durante el día.
Un recién nacido no duerme bien: las razones por las cuales un bebé puede dormir insuficiente o mal
Como regla general, todos los recién nacidos duermen bien. Se pueden encontrar una variedad de problemas con poca frecuencia.
¿Qué causa que los recién nacidos duerman mal? Si el bebé no quiere dormir, la razón más probable es que está preocupado por algo o hay alguna molestia.
En la mayoría de los casos, la renuencia a dormir al bebé también argumenta con lágrimas silenciosas o llanto fuerte.
Si los padres pueden eliminar todas las razones que impiden un sueño productivo, el bebé se dormirá muy rápido y dormirá todo lo que necesite en este caso.
Sala caliente
Esta es la razón más común por la que el pequeño bebé duerme ansioso tanto de día como de noche. Si la habitación en la que duerme el bebé está caliente, se sentirá muy incómodo. En los bebés, la transferencia de calor ocurre mucho más intensamente que en sus padres, por lo tanto, en la habitación donde los bebés están constantemente, debe ser fresca y fresca. En el caso de que la habitación siempre esté llena de aire caliente, existe la posibilidad de que el bebé experimente cólico infantil e irritación en su delicada piel con mucha más frecuencia que en una habitación donde estará fresco.
Para normalizar la situación son capaces de ventilación constante o la instalación de un aire acondicionado. Solo durante la ventilación es necesario verificar que esta corriente de aire fresco no caiga sobre el pequeño.
El cólico interfiere con el sueño.
Si el recién nacido no duerme bien, las causas suelen ser cólicos. Tal dolencia ocurre en aproximadamente 4/5 de los recién nacidos. ¿Cómo puede la madre entender correctamente que el bebé sufre molestias en la barriga? Baby golpea cuchillos, tratando de jalarlos hacia su estómago; y la panza de la miga está tensa y dura.
Ahora hay muchos medicamentos que ayudan a hacer frente a esta situación. Es mejor usarlos después de consultar con un pediatra. Muchos de estos medicamentos están disponibles en forma de jarabes dulces que los bebés beben sin ser caprichosos. Pero si el bebé tiene tendencia a las reacciones alérgicas, entonces con tales jarabes debe ser muy cuidadoso. Y, por supuesto, no sobrealimente al pequeño.
El sueño tampoco le va a un bebé hambriento
Por qué un recién nacido no duerme bien, es bastante fácil de entender. Los bebés recién nacidos deben ser alimentados estrictamente a tiempo. Es algo difícil hacer esto por la noche, porque la joven madre ya se ha cansado de un día problemático y puede, sin despertarse a tiempo, perder el tiempo necesario. El niño mismo le dirá que quiere comer, llorando en voz alta.
Si el bebé a menudo se despierta debido al hecho de que tiene hambre, la madre debe comprender que no tiene suficiente leche durante la lactancia o la norma de la mezcla durante la lactancia artificial. Puede ser que la porción ofrecida por la madre sea simplemente pequeña.
Los pañales o pañales mojados son el motivo para que un pequeño bebé se despierte
Cuando el bebé solo tiene un mes de edad, es posible que no note que tiene los pañales mojados. Pero al crecer, comienza a molestarlo y el bebé está lleno de lágrimas amargas. Además, esto sucede tanto de día como de noche. Cuando se cambia el pañal o el pañal, el problema desaparecerá por sí solo y el bebé dormirá tranquilamente por más tiempo.
Entorno ruidoso o más de lo necesario habitación iluminada
Otro obstáculo en el problema de por qué el recién nacido no duerme bien se puede determinar de la siguiente manera. Durante días, el bebé puede negarse a acostarse si su habitación es muy luminosa. No le gustará e incluso será molesto. Puede hacer cortinas en las ventanas o bajar las persianas.
Es necesario prestar atención al nivel de ruido alrededor. Por supuesto, no es necesario un silencio completo, especialmente si el bebé duerme en la misma habitación con otra persona. Pero no es necesario poner música a todo volumen o gritar mientras el pequeño está tratando de dormir.
Por qué el bebé no duerme bien: causas naturales
Otra razón por la que el bebé puede negarse a dormir (y esto se ha demostrado durante mucho tiempo) es si mamá no está cerca. Y para entender si mamá está cerca, la pequeña usa su propio mecanismo fisiológico: el llamado grito de exploración.
Si un niño gime o llora en un sueño, esto se considera normal. De hecho, así es como puede determinar si su madre está cerca. ¿Qué hacer si un recién nacido no duerme bien? Si el bebé no escuchó la suave voz de mamá o no sintió su suave abrazo o caricia, entonces llorará muy fuerte, con sentimiento.
Por supuesto, mamá no puede estar muy cerca de su bebé las 24 horas del día. Pero tampoco debes dejarlo solo por mucho tiempo. De una manera tan simple, puede calmar al bebé a tiempo, evitando su despertar final.
¿Cómo organizar el sueño de los recién nacidos?
Si el bebé duerme mal durante el día o la noche, los padres pueden usar las siguientes recomendaciones para ayudarlos a descubrir qué hacer si el recién nacido duerme mal:
- Mami puede proponer un cierto ritual de preparación para la cama, que se repetiría a diario. Por lo tanto, el bebé desarrolla gradualmente el hábito de quedarse dormido. El orden puede ser este: bañar un maní, hacer un masaje o hacer gimnasia, alimentarse, leer un cuento de hadas o cantar una canción de cuna. El niño se queda dormido. Es muy importante dormir al bebé al mismo tiempo. Cambiar el tiempo puede causar no solo mal humor, sino también insomnio.
- compre valeriana de hierba y cosa un pequeño sobre que se coloca en la cabeza de la cuna del bebé. Esto ayudará a hacer su sueño un poco más fuerte;
- mientras nada, puede agregar hierbas relajantes al agua: lavanda, hilo o manzanilla;
- por las noches, es mejor no jugar juegos divertidos al aire libre con los niños, es mejor elegir actividades más tranquilas; También es mejor excluir los programas de televisión ruidosos y la música a todo volumen. Los primeros días y semanas después del nacimiento, el bebé no responde a los sonidos que lo rodean. Pero cuando se duerme, todo esto puede interferir con él: golpes, ruidos, cualquier sonido fuerte;
- cuando el recién nacido crece un poco y alcanza los 4 a 6 meses de edad, ya se le puede enseñar a acostarse con un juguete (debe ser suave, sin esquinas afiladas, para que pueda lavarlo en una máquina de escribir), que el bebé sentirá al lado y será dormir mejor
- Asegúrese de ventilar la habitación de los niños antes de acostarse;
- para mejorar la calidad del sueño, el bebé será útil para caminar más tiempo con él al aire libre antes de dormir una noche o durante todo el día;
- la mayoría de los expertos recomiendan un sueño conjunto entre la madre y el niño para una mejor prevención de los trastornos del sueño en los bebés; Si tales acciones son aceptables para la familia, entonces esta será la mejor solución. Durante el embarazo, el bebé estuvo en el útero de la madre, escuchó latir su corazón, lo que me hizo sentir completamente segura. Y después del nacimiento, cuando lo ponen en una cuna, puede asustarse y entrar en pánico.
Como ya se está aclarando, las causas de los trastornos del sueño en los recién nacidos no son tan temibles y completamente eliminables. Si aborda la solución a este problema correctamente, se establecerá el sueño del bebé. Y este es un punto muy importante, porque es una garantía de que el bebé se desarrollará correctamente y que mamá puede relajarse por completo.
